Har du, singelförälder, bestämt dig för att du vill förändra dina kost och träningsvanor?

Vår samarbetspartners Mammahjärtat söker nu en singelmamma eller singelpappa, som önskar en förändring i sitt liv när det kommer till kost och träning.

Genom Mammahjärtat har du nu en unik chans att, kostnadsfritt, få träningshjälp och kostrådgivning av en certifierad personlig tränare under 6 tillfällen de kommande månaderna. ⠀

Hur fungerar det?

När du väljer att börja träna med Mammahjärtats PT Jenny Romare kommer ni första att inleda med en behovsanalys där ni går igenom följande: Din träningsbakgrund och eventuella sjukdomar/skadeproblem. Din livssituation och vilka möjligheter du har att träna. Vilka resultat du vill uppnå eller vilka mål du vill sätta upp. Hur ofta du tränar tillsammans med din PT är något ni gör upp tillsammans. Inför varje träning planerar din PT ditt träningsprogram och dokumenterar dina resultat så du enkelt kan följa dina framsteg.⠀

Vad får jag hjälp med?⠀

Jenny motiverar dig genom att sätta mål och arbeta med feedback och uppföljning. Hon kommer också arbeta för att ta fram en hållbar träningsrutin för dig och nå dina behov med träningen. Pepp och motivation kan du förvänta dig av Jenny – hon hjälper dig med nya perspektiv och idéer på hälsa och träning. ⠀

Ansök direkt på Mammahjärtats hemsida eller maila till info@mammahjartat.se

/ Redaktör Zandra